ja vas ne razumem ali ja tako malo da jedem ko vi... odavno bih bio sa one strane zemlje ^^

@Absy.... odkud ti znas ?

@Tomi... pa vidim ja ... inace ja nemogu da zamislim dan bez min pola kilograma mesa isto toliko sira testenine... jer sam onda u deficitu i to ne malo nego mnogo

Doručak sam preskočila, al s razlogom.... xD
ROĐENDANSKI RUČAK
Hladno predjelo - palačinka sa sirom i špinatom
Toplo predjelo - domaća juneća juha s knedlama
Glavno jelo - janjetina, krompiri, luk, krastavci
Desert - Torta sa homemade nutellom

Umrla sam skoro od silne hrane.................

jučer
D: ništa
kasni R: malo sarme, komadić janjetina i komad torte
V: malo musake, komad torte

Zadnjih dana jedem ko prase, od idućeg ponedjeljka bacam se na novi režim... idem na ketozu tj. dovest ću se u to stanje, ali ne gladovanjem nego načinom prehrane-samo proteini i masti, UH 0, tako 14 dana...1 dan napucavanje s UH i onda opet na stanje ketoze... i opet počet vježbat! Zapustila sam se....

Doručak:maslac kruh bijela kava
Branč nekoliko mandarina i štapići
Ručak: tjestenina sa gljivama
užina: mandarine, mandarine i samo mandarine
Večera: zabranio mi čika zubo da jedem 2 sata pa sam ju preskočila...ali sve mi se čini da ću sad nešto gricnuti...

D: zeleni čaj 3dl, posni sir 150g, žlica maslinovog ulja, 5g lješnjaka i oraha

odvratno je, ali moram...

Pa vi niste normalni... Dajte se najedite!
Ja od ranog jutra lupam po pecenju

Ja sam bome dobro jela do sad...Ali od danas sam na čišćenju 14 dana...vježbanje 2 puta dnevno i ketogena dijeta. Moram se vratit u formu, ispiti su me uništili. Brijem da ću mjesec dana najmanje, ali ću i dalje se aktivno baviti fitnessom..prije jesam, al sam se jako zapustila od prije ljeta.

Ma kakve vrazje dijete. To su takve gluposti da cu popizdit.
Jedi normalno. Mozes jesti 20 puta na dan ali malo. Nevalja se prejest. Pojedes nesto tek tolko da nisi gladna, kad ogladnis opet tako nesto malo i to je to. Uz vjezbe je to najbolja dijeta....

Nisu gluposti Skulptura, to je provjeren način prehrane prije nego dijeta jer ne gladuješ. Samo dok je vrijeme "pražnjenja" ne jedeš ugljikohidrate. Pošto ja želim rigorozno, to će bit 14 dana i 15. dan punjenje s UH. Ond aopet 14 dana praženjenja. Rezultati su garantirani jer nema glikogena, pa tijelo direkt troši masti. Vježbanje održava mišićnu masu koju nikako ne želim izgubit. Moram skinut kile jer sam pretjerala, uvijek sam bila u formi i ne mogu se gledat kuiš. To što ti kažep bi vrijedilo da ja idem na predavanja ili radim, nego sam doma non stop i takvim sjedilačkim načinom života tijelo mi ide u ku***. Družim se s BB dečkima, tako da sam pod njihovom palicom

Ma sve to stima. Ali meni je tak smijesno kad vi cure tolko patite za nekim savrsenim izgledom, a onda se najedete ko pajceki. hehe...
Tak moja frendica jedna. Kao na dijeti je pa si kupi one neke dijetalne kekse i pojede cijelu kutiju... hehe