Dakle:
"Opisat cu malo podrobnije jednu od brojnih metoda hipnotiziranja:
— za pocetak je jako važan uvodni razgovor, u kojem hipnotizer "pacijentu" opisuje proces hipnoze koji namjerava provesti.
Vrlo je bitno sve faze detaljno objasniti kako bi se otklonio strah "pacijenta"-najveca bareijera uspješnom procesu hipnoze.
Ovdje napominjem vrlo bitnu cinjenicu kako nikog nije moguce hipnotizirati bez njegova pristanka (iznimni slucaj je hipnoza iz sna-tako da "pacijent" uopce ne zna što se dogada), nije cak dovoljan ni pristanaksam po sebi, nego je potrebno da "pacijent" zbilja želi biti hipnotiziran i da ima potpuno povjerenje u hipnotizera. Ukoliko svi ovi uvjeti nisu zadovoljeni hipnoza nije moguca.
Postoje ljudi koji se pokoravaju sugestijama, ili jednostavno ne mogu imati toliko povjerenja u nekog da bi mu dozvolili slobodan pristup svom umu-takve je ljude ili vrlo teško ili nemoguce hipnotizirati.
Kod vecine je hipnoza ipak moguca i to na najjednostavnije nacine.
— Cilj sljedece faze je izmoriti um "pacijenta" i poceti ga lagano uspavljivati fizickim metodama.
Postoji zaista gomila tih metoda i prakticno svaki hipnotizer razvije neku svoju.
Najpoznatije (ne i najucinkovitije) je vjerojatno pomicanje sata, prsta ili nekogdrugog predmeta pred "pacijentovim" ocima.
Meni se najucinkovitijom pokazala tehnika u kojoj hipnotizer primi "pacijenta" za ramena i vodi ga natraške oko npr. nekog stola. "Pacijent" pri tom drži zatvorene oci.
Ta metoda iznenadujuce brzo u svakom probudi osjecaj pospanosti i sve je spremno za slijedecu fazu.
— Slijedecu fazu u kojoj je "pacijenta" smiještamo u udobni položaj te mu sugeriramo kako je umoran, kako su mu svi djelovi tijela teški kako osijeca potrebu za snom...
Taj dio traje nekih 10-ak minuta odnosno dok ne uocimo da su mišici "pacijenta" opušteni i da polako pocinje spavati prepuštajuci se umirujucem glasu hipnotizera koji ga vodi.
Tada hipnotizer naglašava kako san polako prelazi u hipnozu i kako "pacijent" cuje samo hipnotizerov glas i sluša sve što mu se naredi.
"Pacijent" je vec tada u stanju hipnoze.
Koliko ce biti duboko to stanje ovisi o snazi sugestija, odnosno o izražajnosti svih provedenih faza.
Dubina hipnoe može se povecavati tako da jednostavno sugeriramo "pacijentu" kako sve dublje i dublje tone u hipnozu.
— U stanju hipnoze hipnotizer daje pacijentu željene sugestije (npr. pokušava ga odviknuti od pušenja) o kojima ce kasnije biti više rijeci.
— Posljednja faza je probuditi "pacijenta" iz stanja hipnoze.
Prije toga je bitno sugerirati mu kako mu se cijelo tijelo napunilo energijom te kako se super osijeca.
Nakon toga mu npr. sugeriramo da ce se nakon što nabrojimo do 10 probuditi svijež i odmoran i (ako želimo) nece sijecati procesa hipnoze.
Ukoliko to slucajno ne uspije iz prve korisno je primjeniti i neku drugu metodu umjesto brojanja npr. pljesak i pucanj prstima-tada ce sigurno upaliti. "