evo jedne budističke meditacije za dugok san:
ravno ležiš s jastukom na trbuhu ( možeš sklopiti ruke na njemu, ali inaće ti leže ravno uz tijelo). Duboko dišeš i osluškuješ otkucaje srca i zamišljaš si kako svakim otkucajem padaš polako sve dok ti ti otkucaji ne obuzmu tijelo.

to mi je prijateljica predložila koja je prije imala problema sa spavanjem a sad odspava 16h u komadu

duplo vise nego ja

ja mogu spavat oko 20 h da ocu al moram se dici

maksimum 10h mogu da spavam..

po danu spavam odlično, na večer nikako... ali nemojmo se zavaravat, ne stignem po danu spavat

Ovo je zapravo topic o snovima, dakle o onome što sanjamo, a već se najmanje dvije stranice piše o spavanju. Naravno da je spavanje važno za pojavu snova, no mogli bismo ipak ovamo staviti poneki san ukoliko ga se sjećamo, osobito ako peripada u kategoriju lucidnih... Ja sam ovih dana premalo spavala da bih se sjećala snova, no možda se nekome nešto zanimljivo izdogađalo dok je naizgled mirno ležao u svom krevetu...

Najblize lucidnim snovima sto sam ja dozivio je bilo neko sadisticko govno od sna u kojem me lovio neki bengalski tigar. I tako ja trckaram, on zamnom i odjednom skuzim ja da sam upravo preskoio nesto visokih dobra 2 metra. Malo se zamislim, snimim situaciju i vidim da ovo nije moguce da se dogadja, okrenem se prema njemu i probudim se sav znojan nakon kraceg hrvanja

To je bio početak lucidnog sna, čovjek se često probudi kad shvati da sanja, mislim da nije lako održati lucidni san, ali bi moglo biti zabavno, s obzirom na to da je u snu sve moguće

ja sam imala nedavno jedan lucidni san, znala sam da sanjam, da ležim u svom krevetu (čak i u kojoj pozi) i da ovu priču moram brzo odpričati, jer se moram dići i na posao.
međutim, nisam s njim upravljala, on se događao u samostalnoj priči.
pitanje glasi; kako sam upravljati sa snom, i određivati događaje??

Pa ne pustiti da se sam odvija nego htjeti promijeniti ga. Mi inače podsvjesno upravljamo snovima, to se može zapaziti u noćnim morama - čim pomislimo na ono čega se bojimo, ono se pojavi. Kad nešto želimo da se dogodi, malo je teže, kao i u RL. Meni je uspijevalo donekle upravljati radnjom u lucidnim snovima, samo što je to ubrzo završilo buđenjem ili bih opet zapala u dublji san. Vjerojatno stvar treba uvježbati, mislim da dobra uputstva imaju teozofi koji u lucidnim snovima idu na astralna putovanja i često se susreću sa svojim učiteljima ili učenicima (obično putuju u parovima). Samo, sad se ne mogu točno sjetiti gdje sam to čitala. Možda neka od knjiga Annie Bessant ili Leadbetera...

hehe ja upravljam svojim snovima na kraju to ispade kao akcijski film

jel bar ima malo komedije ?

naravno da ima

Imao sam tri godine lucidne snove u kojima sam uživao,treću godinu sam spoznao šta sam i otada mi je puno bolje jer sam vidio lošu stranu koja je tako moćna i privlačna ali zastrašujuća.

možeš malo detaljniji biti, malo objasniti?