Kako zapamtiti snove?

pokusavam zapamtiti snove sto ih sanjam . nazalost mi nepolazi najbole za rukom . pokusala sam sa biljznicom pokraj ormarica da ich napisem prije nego ustanem .na ja daleko nisam stigla .

imate jos nekih savjeta o pamcenju sna ?

fala vam.

svjetlo i ljubav , maya

Ovako, meni je ovo zaista pomoglo!

Natočiš si čašu vode prije spavanja i popiješ pola. Zatim zaspiš, a ujutro popiješ još pola.
Možeš probati, nemaš baš ništa za izgubiti! Kod mene je uspjelo.

Neki kažu da je to zato jer voda može 'pamtiti', a neki zato što si stvaraš dodatan efekt u mozgu da mora zapamtiti san, pa to dolazi podsvjesno. Imaš ovu večer da probaš

idem jos malo na spavanje .

poslusat cu tvoj savjet .

laku noc svima .

Ova tema je na krivom PDF-u...trebalo bi je prebaciti...na PDF Parapsihologija mozda?

Btw, Maya, pokusaj svaku vece sebi prije spavanja govoriti kako ces zapamtiti svoje snove...navodno funkcionira iako treba vremena dok se mozak preprogramira...

izvinjavam se . prbacite slobodno gdje treba da bude

laku noc

Nikakav problem Maya Samo primjecujem i pitam...ako netko misli da bi bolje odgovaralo na nekom trecem PDF-u nek kaze, a svakako cemo te obavjestiti (kao autora teme) ako ista bude prebacivana

Slažem se, neka ide na drugi PDF. Mozda zakeljit za snove. (opet ja usred nesanice )

Evo prebacih ovdje na Parapsihologiju, a temu sam ipak ostavila da bude samostalna obzirom se 'bavi' odredjenom tematikom

Hvala ti bas cu probat

Legi, jel mogu flašu uzet umjesto čaše?
Nekak mi je malo čaša vode

Osim zapisivanja može se diktirati u diktafon, to preporučuju istraživači snova - bolje je od zapisivanja jer je brže, samo je nezgodno ako poželimo usred noći izdiktirati san a nismo sami u krevetu...

meni ovo s vodom ne funkcionira, samo se osjećam kako da pijem antibijotike

ne znam, meni je bolje zapisivati, kad počnem izgovarati jer izgubim onaj sanjivi osjećaj i u biti skroz se probudim pa mi većina sna ode

popamtim vecinu slova u snu aliiiiiiiii ...neke sne ne popamtim

Ono sto sanjamo se dogadja samo tokom 20 % vremena dok spavamo i to u REM (Rapid eye movement) fazi tada se nase oci krecu brzo i sve slike (tj. snove) ''dozivljavamo''. Froj je snove definisao kao trenutak u kome smo legli da spavamo npr. ako nam je hladno sanjacemo da je zima i slicno. Naravno to je samo jedna teorija psihoanaliticara i teoreticara kao sto je frojd, ali ima dosta osnova . Tesko je zapamtiti san (onda kada mi to hocemo), ali licno mislim da pamtimo snove kada legnemo na vreme i spavamo onoliko koliko treba a ne da smo pre toga bili premoreni od nekog rada i da jos moramo ustati bez potpunog odmora (veoma je moguce da kada umorni legnemo da spavamo i odspavamo dovoljno vremena zapamtimo san koji smo sanjali)

E, vidiš, moje iskustvo pokazuje drukčije. Ja najbolje pamtim snove kad imam ujutro školu . Tada sam skroz neispavan.
Mislim, pamtim ih ja i kad sam se naspavao, ali tada najviše.

Moguce da tada pamtis bolje jer te probude iz sna pa ga zato zapamtis, a u drugoj varijanti kad ga odsanjas i jos spavas nakon samog sna mozda bude teze za zapamtit.

Slažem se.

kod mene je istina ovo da se ne možeš sjetiti što si sanjao kad to poželiš... tako se ja mućim s vježbanjem lucidnih sanjanja, ali postoji i onaj pokretać, npr. vidim neku stvar nakon što se probudim i ta me stvar asocira odmah na neki događaj u snu
danas u jutro to je bila banana i odmah sam se sjetila da sam imala dvostruko bujniju kosu u snu

E! To se danas meni dogodilo! Kada sam ručao vidio sam tatin upaljač na stolu i sjetio se da me mama u snu optuživala da pušim (inače ne pušim, nisam ni u snu).

Neka novija istraživanja su se bavila smenama REM faze i perioda bez snova. Ulazimo u REM fazu više puta u toku noći i san najbolje pamtimo ako se iznenada probudimo (alarm, budilnik, nečije prisustvo) dok smo u REM-u. Takođe, postoje i snovi koji nas sami probude, bez ikakvog spoljašnjeg uplitanja... Tako da mislim da nije pravilo leći rano i naspavati se (ili to nije moje iskustvo)... *

Legionar je napisao/la:

E, vidiš, moje iskustvo pokazuje drukčije. Ja najbolje pamtim snove kad imam ujutro školu . Tada sam skroz neispavan.
Mislim, pamtim ih ja i kad sam se naspavao, ali tada najviše.

Mislim da u tvom slucaju neispavanosti to nije san nego nesto izmedju sna i jave sto se verovatno desavalo svima nama. Pocnemo o necemu razmisljati, ali ujedno i spavamo tj. nalazimo se u nekom stanju izmedju jave i sna niti spavamo a niti smo budni (tacnije ne mozemo da ustanemo ali osecamo se budnim)

noćas sam imao jako glup san
kao na nekom sam ljetovanju, i morski psi pokušavaju da me pojedu, isplivam na obalu, međutim on iskače za mnom, ja se izmaknem na vrh plaže, ali on i dalje pokušava doći do mene, ja se svemu tome čudim jer znam da morski psi ne iskaču nikada na suho i da im treba kretanje u vodi da mi mogli ostat živi, tj. ako su predugo statični uginu. zatim kao da sam na otoku odjednom i oni me također pokušavaju pojest ali se uspješno izmičem, poslije toga sam sanjao da me oko zgrade gonjaju kojekaki likovi koje nikad u životu nisam vidio, ali i njima uspješno bježim, čudno sve u svemu

Nako sto su u subotu bile Ralje na tv bas i nije cudno

Ja najbolje pamtim snove kad ne pušim travu...

Alpha je napisao/la:

Nako sto su u subotu bile Ralje na tv bas i nije cudno

nisam gledao, nemam kući hrvatske programe, a i bio sam vani, doduše noćas sam bio na koncertu zabranjenog pušenja