Početna stranicaPortalFAQPretraľnikRegistracijaLogin

Share | 
 

 Šetnja sa psom bolja od teretane

Prethodna tema Sljedeća tema Go down 
Autor/icaPoruka
Blizzard
Superforumaš CE-4


Male
Sagittarius Snake
Broj postova : 15088
Age : 27
Registration date : 01.10.2007

PostajNaslov: Šetnja sa psom bolja od teretane   pet stu 27, 2009 9:28 pm

Zdravstveni centar za životinje utvrdio je da vlasnici pasa vježbaju gotovo pet puta više od onih koji redovito idu u teretanu te da psi pozitivno utječu na zdravlje svojih vlasnika.

Stručnjaci za zdravlje životinja utvrdili su da se prosječni vlasnik pasa više rekreira nego neki ljudi koji redovito idu u teretanu.

Znanstvenici su došli do zaključka da ljubitelji životinja izvode svog psa u šetnju u trajanju od 24 minute dva puta dnevno, što bi bilo pet sati i 38 minuta tjedno.

Prosječni vlasnik pasa svog ljubimca izvede u šetnju svaki tjedan na tri duže šetnje, što su još dodatna dva sata i 33 minute.

A nekako su i izračunali da ljudi bez psa tjedno na rekreaciju potroše bijednih sat i 20 minuta, bilo da idu u teretanu, na trčanje ili šetnju, a veliki broj ljudi bez psa, njih 47 posto, priznalo je da uopće ne vježba.

Glasnogovornik centra za zdravlje životinja Bob Martin kaže da ljudi koji se rekreiraju u fitness-centru mogu takav vid tjelovježbe smatrati dosadnim i monotonim, dok su šetnje sa psom zabavne.

Studija je provedena na 5000 ljudi od kojih su 3000 vlasnici pasa. Njih 57 posto šetnje sa psima smatra glavnim vidom tjelovježbe. Više od tri četvrtine anketiranih reklo je da bi radije izvelo psa u šetnju nego vježbalo u teretani.

Njih 86 posto uživa u svakodnevnim šetnjama sa psom, dok ih svega 22 posto to vidi kao gnjavažu.

Samo 16 posto anketiranih voli vježbati u teretani, dok je za 70 posto to tlaka.

A pokazalo se da vlasnici pasa rijetko kad propuštaju šetnju sa psom, za razliku od onih koji se rekreiraju odlaskom u teretanu i koji puno lakše odustaju od dnevne doze rekreacije.

LINK


Sviđa mi se :D
[Vrh] Go down
Athena
Superforumaš CE-4


Female
Gemini Buffalo
Broj postova : 12302
Age : 31
Registration date : 09.09.2009

PostajNaslov: Re: Šetnja sa psom bolja od teretane   pet stu 27, 2009 9:43 pm

Zanimljiva tema. :)
Šetnja s ljubimcima je apsolutno učinkovita i djelotvorna po pitanju zdravlja, emocionalno i fizički.

Veliki plus, za razliku od teretane jest da vlasnik uživa u rekreaciji koju zapravo uopće tako ne doživljava, na svježem zraku.

Svog psa doduše vodim jedanput na dan u dulju šetnju, oko sat vremena, jer boravi u velikom dvorištu, ali samo mogu reći da mi svakodnevna šetnja u prirodi predstavlja prvenstveno relaksaciju, a posredno rekreaciju.
Dobar način da čovjek "napuni baterije" u predahu od svakodnevnih obveza.

_________________
"Riječi…spajaju ljude kao mostovi, stvarajući u isto vrijeme između čovjeka i čovjeka nepromostivosti vrlo često dublje od najmračnijega ponora."
[Vrh] Go down
urbanaaa
Čovjek


Female
Scorpio Tiger
Broj postova : 3747
Age : 30
Location : Rijeka
Registration date : 24.09.2007

PostajNaslov: Re: Šetnja sa psom bolja od teretane   sub stu 28, 2009 5:52 pm

Ajme dođe mi da povratim kad vidim ovako debilne tekstove... Koja usporedba :fejspolm:
[Vrh] Go down
barcelona
Stanica


Male
Aquarius Horse
Broj postova : 14
Age : 25
Registration date : 16.11.2009

PostajNaslov: Re: Šetnja sa psom bolja od teretane   sub pro 05, 2009 3:01 pm

opcenito mislim da nema sanse da te pas moze toliko umorit... idite u teretanu i odradite dobra 2 sata mislim da ce onda pas trcat za tobom a ne ti za psom
[Vrh] Go down
Athena
Superforumaš CE-4


Female
Gemini Buffalo
Broj postova : 12302
Age : 31
Registration date : 09.09.2009

PostajNaslov: Re: Šetnja sa psom bolja od teretane   sub pro 05, 2009 3:17 pm

Hm... scratch
Išla sam jedno vrijeme na aerobik, ali nije mi baš neki gušt.
Više volim aktivnosti na svježem zraku, plus ne volim točno određen tajming, kad se moram nacrtati na određenom mjestu. muha
Svaka tjelesna aktivnost pa tako i šetnja, hodanje je dobra.
Jedino ako baš ciljano želiš smršaviti na određenim dijelovima tijela, teretana je najbolji izbor. ides
Kažem, teretana je općenito dobra za kondiciju, napor je veći, ali gušti su gušti. :)
Puno hodam, vozim bic.

_________________
"Riječi…spajaju ljude kao mostovi, stvarajući u isto vrijeme između čovjeka i čovjeka nepromostivosti vrlo često dublje od najmračnijega ponora."
[Vrh] Go down
Fantom
Superforumaš CE-4


Male
Gemini Pig
Broj postova : 10363
Age : 45
Location : Salzburg
Registration date : 23.06.2009

PostajNaslov: Re: Šetnja sa psom bolja od teretane   sub pro 05, 2009 5:56 pm

Samo vi vodajte pse a ja cu da vodam ribe i
zivim ako Bog da(a dace Bog)bar 90-god...
[Vrh] Go down
barcelona
Stanica


Male
Aquarius Horse
Broj postova : 14
Age : 25
Registration date : 16.11.2009

PostajNaslov: Re: Šetnja sa psom bolja od teretane   sub pro 05, 2009 7:22 pm

hmm... iskreno je bolje je na svjezem zraku, trcanje , hodanje sta vec ali preko zime teretana je jedino rjesenje...
[Vrh] Go down
urbanaaa
Čovjek


Female
Scorpio Tiger
Broj postova : 3747
Age : 30
Location : Rijeka
Registration date : 24.09.2007

PostajNaslov: Re: Šetnja sa psom bolja od teretane   sub pro 05, 2009 8:20 pm

Šetnja sa psom je recimo definirana vježba kao neki lagani kardio. A teretana i odlazak u teretanu nije vježba...treba se definirati što se pod tim misli jer ti u teretani možeš i kardio raditi - traka, bicikla, orbitrek...a moeš i nabijat/učvrstit mišićnu masu na benchu, raznim spravama, utezima.... Naravno da je zdravije na zraku, pogotovo u šumi neki kardio bacit...ali za mišiće smo osuđeni na zatvoreni prostor. Ja ne idem više u teretanu, ali imam doma ono što mi treba i vježbam.
[Vrh] Go down
Chakotay
Guardian


Male
Scorpio Dragon
Broj postova : 8378
Age : 40
Location : Zagreb
Registration date : 28.12.2007

PostajNaslov: Re: Šetnja sa psom bolja od teretane   sub pro 05, 2009 10:19 pm

barcelona je napisao/la:
hmm... iskreno je bolje je na svjezem zraku, trcanje , hodanje sta vec ali preko zime teretana je jedino rjesenje...
Zašto misliš da se po zimi ne može trčati, voziti biciklom, šetati psa... Nije teretana jedino mjesto gdje se možeš baviti sportom po zimi.
[Vrh] Go down
Sponsored content




PostajNaslov: Re: Šetnja sa psom bolja od teretane   Today at 11:21 pm

[Vrh] Go down
 
Šetnja sa psom bolja od teretane
Prethodna tema Sljedeća tema [Vrh] 
Stranica 1 / 1.
 Similar topics
-
» šetnja šumom
» Kampiranje s psom
» Baćinska jezera
» Šetnja mami po cvijeće
» Šetnja na Omišku dinaru

Permissions in this forum:Ne moľeą odgovarati na postove.
 ::  Svijet oko nas :: Zdravlje-
Forum(o)Bir: