'Self-help' priručnici

'Tajna', 'Moć sadašnjeg trenutka', 'Tkanje života', 'Škola života'...to su neki od naziva popularnih knjiga domaćih i stranih autora, koji ulaze u kategoriju tzv. 'self-help' literature.
Amerikancima je takvo štivo dostupno već godinama, a Hrvati se s njim susreću posljednjih nekoliko godina.
Interes za 'self-help' literaturu značajno je porastao sa dolaskom krize.
Ljudi traže samopomoć, što je ipak jeftnija alternativa odlasku kod psihoterapeuta.

Ipak, pitanje je može li 'self-help' literatura zaista pomoći?
Mišljenja "pacijenata" i psihologa su veoma podijeljena. Sigurno je da pojedini primjerci 'self-help' knjiga zaslužuju priznanje, međutim neki psiholozi tvrde da neke knjige te tematike mogu prouzrokovati štetu.

Autor je bitan
Psihologinja Maja Tadić tvrdi da je važno znati nešto o autoru prije odabira knjige. Dakle, poželjno je da takvu knjigu napiše stručna osoba.
"Moguće je da knjigu napiše i osoba koja nije školovani terapeut, ali u tom slučaju takva osoba zapravo opisuje neki svoj životni proces i nema ništa loše u tome sve dok se zna da su to životna iskustva jedne osobe, a ne riječ struke.
Opasna je ona literatura koju pišu nestručne osobe, a čitatelju se obraćaju s 'morate ovo ili ono kako biste bili sretni", dodaje.

Knjige koje kod pojedinca bude osjećaj da nešto s njim nije u redu ako nije konstantno sretan, također mogu biti pogubne.
Sljedeći problem koji se pojavljuje kod navedene literature odnosi se na pojednostavljenje stvari.
Naslovi poput '10 koraka protiv depresije' ili '15 koraka do sreće', sugeriraju da se radi o jednostavnom procesu koji se riješava preko noći.
Mnogi čitatatelji koji nisu dovoljno kritični prema sadržaju knjige, mogu se razočarati i loše osjećati kad u tome ne uspiju.

Podrška pomoću 'self-helpa'
Stručnjaci se slažu da neke kvalitetne 'self-help' knjige zaista mogu čovjeku biti od pomoći.
One u krajnjoj liniji mogu biti podrška, a kod nekih izazvati i trajnu životnu promjenu.
Ipak, mnogi ljudi su skeptični prema priručnicima te tematike i smatraju da se njima propagiraju instant rješenja te da se radi o uvoznom trendu zapada.
Psihologinja Tadić se ne slaže s tim: "Sasvim sigurno su takvi sadržaji danas i marketinški dobro promovirani, ali uopće ne sumnjam da postoji stvarna potreba ljudi za takvim štivom."

Jedno je sigurno.
Vrijeme u kojem živimo vrlo je zahtjevno, a mnogi ne znaju kako se nositi sa poteškoćama. Traženje pomoći prvi je korak, ukoliko težimo nekoj promjeni nabolje u životu.
Nažalost, društvo često odlazak terapeutu percipira tabu-temom, a osim toga psihoterapeuti nisu financijski dostupni širim masama.
'Self-help' literatura se iz tih razloga čini dostupnijim i jednostavnijim rješenjem.

LINK http://www.tportal.hr/lifestyle/obiteljidom/112851/Mogu-li-self-help-knjige-zivot-uciniti-sretnijim.html

Čitate li 'self-help' knjige?
Jesu li vam od pomoći u svakodnevnom životu?
Kako se općenito nosite sa životnim problemima i smatrate li da postoji efikasno rješenje za "sretniji" i ispunjeniji život?

od ovih gore navedenih nisam ni jednu pročitala, mada bi rado pročitala "Moć sadašnjeg trenutka", ali sam čitala sličnu literaturu koja bi me neko vrijeme "držala" i samim tme poboljšala i olakšala življenje. stvar je u tome da savjete iz tih knjiga treba dugoročno primjenjivati, a to meni baš i ne polazi za rukom, pa se opet nakon doglednog vremena latim knjiga sličnog sadržaja.
kako se nosim? ne dozvoljavam sebi razmišljati previše o budućnosti. još da se riješim prošlosti pa da ostane sadašnjost. ali i ona me ponekad deprimira. postoje situacije kad si jednostavno nemoćan. onda se tješiš u stilu da je moglo biti i gore. ouuu yeah!

Mislim da su mi 'self-help' priručnici koji se baziraju na nekoj istočnjačkoj filozofiji i duhovnosti previše apstraktni,
radi različitosti istočnjačkog i zapadnjačkog načina života.

Povremeno znam pročitati neke brzinske savjete, međutim na tome je potrebno jako puno raditi, a ne samo teorijski usvojiti znanje.
Inače, voljela bih pročitati Tajnu, neku knjigu Eckharta Tollea i još ponešto literature slične tematike.
Prvenstveno me zanima sam pristup autora, a možda ponešto iz svega naučim.

Osobno, u stresnim situacijama mi odgovara razgovarati sa meni bliskim osobama, koje mogu dosta realno sagledati situaciju, a mislim da i psiholog (isključivo razgovor), kao nepristrani sugovornik može biti od pomoći.
Ipak, bitno je da se u komunikaciji sa drugima nađem na istim valnim duljinama.

Izbjegavam self-help knjige

Licnost je veoma kompleksna da bi je se shvatilo kroz self-help knjige


Vise volim i uzivam citajuci knjigu koju je napisao Forenzicki Psihijatar

Koristenje tih "self-help" , po mom misljenju, vodi samo ka vecoj labilnosti,nesigurnosti...kolebljivosti...

znam par osoba koje su se koristile slicnim prirucnicima, i mnogo su napredovali, sami su govorili da im je pomoglo ....medjutim, stvori se "ovisnost"....i bez njih su kao muva bez glave...

mislim da ovakve stvati imaju jo-jo efekat....

Ja sam pročitao Tajnu i Tkanje života i u obje knjige ima jako puno istine. No sve što sam u njima pročitao sam znao i prije i može se nači i u drugim knjigama. Tajna je pisana jako jednostavno, tako da ju i prosječan Amerikanac može razumjeti. No tu nastaje problem, ljudi površno čitaju i površno razumiju pročitano. Naše misli su izuzetno snažne, no pitanje je da li mi njih znamo fokusirati ili su nam cijelo vrijeme usmjerene u različitim smjerovima i tako poništavaju učinak.

Naravno to što je nešto jednostavno ne znači da je pogrešno, dapače, ispravne stvari su u pravilu jednostavne No teško je ukrotiti samog sebe i nakon nekog vremena ljudi se vrate starim, lošim navikama što se onda tumači kao jo-jo efekt.

Slazem se s Chakom u potpunosti

Odnos izmedju psihologa/psihijatra i knjige je ista kao odnos vodjenog aerobika i videokazete sa istim sadrzajem. Drugim rijecima razlika je novac. Novac je vrsta energije. Kada placamo neke novce (mozda i velike novce) psihijatru onda ulazemo trud da svaki tjedan odemo tamo, da pratimo upute i td. Kada kupimo knjigu (jednokratna razumna investicija) onaj tren dok citamo to i zivimo ali uskoro sve "zaboravljamo" jer je takva priroda covjeka (uglavnom).

jos jedna knjigica unutarnji kompas jako jako jako dobro
Tomica ščavina

Tomica Ščavina mi je jako zanimljiva, nisam čitao njenu knjigu, ali sam ju vidio, bila je dva puta gošća u emisiji "Na rubu znanosti" jednom o lucidnim snovima i jednom o astralnim putovanjima i bila je jako zanimljiva oba puta