Mentalno zdravlje

10. 10. je dan menbtalnog zdravlja. Ono je jako važno jer se danas smatra da većina tjelesnih bolesti ima svoj korijen u duhovnoj sferi. Ako uspijemo nekako harmonizirati svoj život i uskladiti ga sa svojom okolinom i njezinim zahtjevima i ograničenjima, manje su šanse za izbijanje mnogih bolesti, bez obzira na genetsku predispoziciju.

Čuvajmo dakle svoje mentalno zdravlje onoliko koliko možemo u datim okolnostima koje trenutno ne možemo promijeniti. Kako? To je već pitanje za diskusiju.

Moje mentalno zdravlje je trenutno upitno s obzirom da ne spavam noćima i da konstantno slušam plač...

Jucer sam saznao nesto sto me jako povrijedilo,od trenutka kada sam saznao nemam osmjeha na licu,osjecam se lose ,u glavi su mi misli samo o tome ,kako me tako netko moze povrijediti.Onda se to povecalo u bezvolju za bilo cime.Cijeli dan sam prespavao ,a kad je trebalo uciti nema sanse da sam se skoncentrirao na to.Raspolozenje mi je popravila prijateljica ,podigla me.No onda danas opet ujutro sam osjecao mucninu i neku nervozu.U skoli smo trcali na tjelesnom i onda totalni paf,mucnina ,vrtoglavica,opet poceo razmisljat o tome,inace mi od trcanja nije nista ,i odma nakon 1. sata sam otiso doma,samo spavam.trbuh stalno radi.

Mislim da je to sve povezano,moje mentalno stanje se svelo na bolove u trbuhu,mucnine,skoro i povracanja.Stalno si govorim da trebam prestat toliko razmisljat o banalnim stvarima,no nemogu ,kako si pomoci neznam.

jozzzza je napisao/la:

Jucer sam saznao nesto sto me jako povrijedilo,od trenutka kada sam saznao nemam osmjeha na licu,osjecam se lose ,u glavi su mi misli samo o tome ,kako me tako netko moze povrijediti.Onda se to povecalo u bezvolju za bilo cime.Cijeli dan sam prespavao ,a kad je trebalo uciti nema sanse da sam se skoncentrirao na to.Raspolozenje mi je popravila prijateljica ,podigla me.No onda danas opet ujutro sam osjecao mucninu i neku nervozu.U skoli smo trcali na tjelesnom i onda totalni paf,mucnina ,vrtoglavica,opet poceo razmisljat o tome,inace mi od trcanja nije nista ,i odma nakon 1. sata sam otiso doma,samo spavam.trbuh stalno radi.

Mislim da je to sve povezano,moje mentalno stanje se svelo na bolove u trbuhu,mucnine,skoro i povracanja.Stalno si govorim da trebam prestat toliko razmisljat o banalnim stvarima,no nemogu ,kako si pomoci neznam.

Oprosti, ali mislim da je u pitanju enteroviroza. Ne kažem da te netko nije povrijedio, ali simptomi koje si nabrojao tipični su. Ja sam ovaj vikend imala svježi podsjetnik

@jozzzza

A jel imaš osmijeh na licu?

Ja sam se inače od takvih stvari branila fizičkim radom (ne nužno nešto teško) ono pospremim ormar, operem prozore, pobrišem prašinu na teško dostupnim mjestima....i tjeram se da to odradim, mada mi se neda ali poslije se osjećam bolje....

U radu je spas...

Nefertiti je napisao/la:

@jozzzza

A jel imaš osmijeh na licu?

Ja sam se inače od takvih stvari branila fizičkim radom (ne nužno nešto teško) ono pospremim ormar, operem prozore, pobrišem prašinu na teško dostupnim mjestima....i tjeram se da to odradim, mada mi se neda ali poslije se osjećam bolje....

sad mi je bolje,imam jako dobru prijateljicu koja me utjesi tiny_tini77
Kad sam tak lose onda nemam volje za nicim ,samo bi spavo,i probudim se i opet odem spavat.

Svjetloisjena je napisao/la:

Oprosti, ali mislim da je u pitanju enteroviroza. Ne kažem da te netko nije povrijedio, ali simptomi koje si nabrojao tipični su. Ja sam ovaj vikend imala svježi podsjetnik

mozda ,ali ipak mislim da je na mentalnoj razini zato kaj kad ne mislim o tome bolje mi je,sad se pokusavam skoncentrirat na ucenje,jako mi je potrebno

ti mi zeko izgledaš izrazbijan
šta to može biti tako strašno 18-godišnjaku da ima takve psihosomatske poremećaje? imaš li neku stariju osobu kojoj se možeš povjeriti i koja će nekako realnije sagledati tu tvoju situaciju. ne podcjenjujem tvoju prijateljicu ni slučajno, super je šta imaš nekoga s kim možeš podijeliti.

starije osobe imam,roditelje, ali ja to nezelim,nekako mi je neugodno i mislim da bi mi onda bilo samo losije,a dok ide ovako ide.

nicam tad ni znala da sam ti pomogla zeekoo ;D
bas mii dragoooo

@tiny-tini77 BRAVO za pomoć prijatelju

@joza probaj sam sebi ispričati problem u trećem licu kao da se radi onemokme koga znaš pa prepričavaš nekome drugom...kažu da se tako problem lakše sagledava i vidi puno jasnije nego kad govoriš u prvom licu. E sad niš te ne košta da probaš.

- da li se vaše pitanje odnosi na mentalno ili na duševno zdravlje...
ili je to isto?