Masažu je moguće definirati kao primjenu sustavne manipulacije mekih tkiva u terapijske svrhe. Ručna masaža je zasigurno najefikasnija metoda, jer uz terapijsku ima i dijagnostičku komponentu. K tomu psihološko značenje fizičkog kontakta kao modaliteta liječenja nije upitno. Masaža je najstariji oblik liječenja, a izvodi se ručno ili pomoću aparata. Preko kože djeluje na mišićni, živčani i limfni sustav.
Klasična ručna masaža - KRM (higijenska, športska, medicinska)
* Higijenska služi njegovanju tijela radi poboljšanja općeg zdravlja.
* Športska pomaže poboljšanju tjelesnih sposobnosti kod treninga ili natjecanja.
* Medicinska se primjenjuje kod liječenja kod različitih oboljenja.
Ručna limfna drenaža - RLD -primjenjuje se u svrhu uspostavljanja ravnoteže između tekućina u organizmu. Djeluje na rad limfnog sustava.
Vezivno-tkivna masaža - VTM - izvodi se čvrstim podražajnim potezima po koži, radi liječenja određenih oboljenja lokomotornog sustava i oboljenja unutrašnjih organa.Masaža refleksih zona (plantomasaža)
Obrada niza refleksnih zona na planti stopala radi liječenja određenih oboljenja
IzvorKoliko često idete na masažu? Imate li kakav kućni aparat za masiranje? Ako imate, jel vam bolja ručna masaža ili pomoću aparata?
U početku bih se posvetio masaži koja je većini nas svakodnevno dostupna - ručnoj masaži. Zamolite li često ukućane da vas masiraju? Masirate li vi često? Kakav ste maser?
U zadnje vrijeme veoma mi je potrebna leđna masaža (zbog brzog rasta), no kako me god ukućani masirali, jednostavno mi ne paše. Makar se oni trudili i htjeli ublažiti bol ne uspijevaju u tome. Na kraju mi jednostavno sestra hoda po leđima i to mi najviše paše.
S druge strane, kada masiram svoje ukućane većinom ima efekta. Osjećaju se bolje poslije. Općenito većina ljudi smatra da znam pogoditi mjesto boli. Zapravo ciljano osjetim po osobi s kojim dijelom tkiva ima problema. Tada se baziram na to mjesto i nakon masaže je bol učinkovito smanjena.
No primijetio sam da ne masiram dobro kada sam umoran ili energetski na niskom nivou. Za početak, koliko god se trudio, uopće ne mogu osjetiti mjesto boli druge osobe. Jednostavno masiram pa mi se mora reći gdje moram masirati. Nadalje, iako su moji pokreti rukom jednaki, masaža ne postiže nekog efekta. Zapravo točno osjećam kada sam sposoban/spreman masirati, a kada ne.
Kakva su vaša iskustva? Je li važno da maser ima dobre pokrete ruku ili mora imati uložiti i svoju energiju u to. Smatrate li da je kakvoća masiranja povezana s bioenergijom osobe koja masira? Koliko je moguće masažom utjecati na čakre i zdravstveno stanje organizma?