Kada se zapetljamo treba i da se otpetljamo.
A kako da se otpetljamo nego da udjemo u petlju i otpetljamo je.
Idemo od 1 do 11 pa nazad na 7 - i tu se vrtimo dok ne postignemo ocenu 10.
Hahaha ... koja je ovo manipulacija vremenom i prostorom!!!
Tako jednostavno, na prvi pogled mozda i naivno a radi perfektno!
Malo teorije:
I. DESCRIBING INITIAL EXPERIENCE
1.Where are you located in this experience?
(Write down your answer.)
2.When is it happening?
(Write down your answer.)
3.Who are the important participants in this event?
(Write down your answer.)
4.Describe this experience briefly.
(Write it down.)
5.Rate this experience on a scale from -10 to 10.
(Write down your answer.)
6.What is the most troublesome part of this experience for you?
(Write downyour answer.)
II. RECOGNIZING NECESSARY CHANGES IN THE EXPERIENCE
7.What needs to be different in that experience for it to be more acceptable for
you?
(Write down your answer.)
8.What needed to have happen differently before that experience in order to
make it like that (Explanation/History alignment).
(Write it down).
III. DESCRIPTION OF THE
CHANGED EXPERIENCE
9.Write down changed experience as if it were happening right now.
(alwaysstart description of changed experience with:I am located... and I am doing...)
10.Rate the new experience on a scale -10 to 10.
(Write down your rating.)
11.If the new experience is rated less than 10, go again to step 7.
Repeat steps 7-11 until the new experience is perfect (rated 10/10).
Autor daje sledeci primer:
"Ovo je primer procesa koji možete da uradite sa EMT tehnikom eliminacije bilo koje osobine koju bi želeli da eliminišete.
U ovom primeru moj klijent je osećao da ga prati loša sreća:
“Kad god stvari počnu da idu dobro po mene, desi se nešto što me zaustavi na mom putu.”
Dakle, osobina koju je on želeo da eliminiše je “biti loše sreće”.
Prvo što morate da uradite je da pronađete iskustvo koje vam pokazuje da vi imate tu osobinu (da ste loše sreće). Morate to uraditi pre nego primenite EMT (EMT može biti primenjeno samo na konkretna iskustva).
Pitanje: “Koje od vaših iskustava pokazuje da ste vi loše sreće?”
Dok sam se spremao da pokrenem moj posao pre 5 godina moj otac je poginuo u saobraćajnoj nesreći.
(Čim imate neko konkretno iskustvo koje pokazuje da vi imate neku negativnu osobinu možete primeniti EMT.)
P: “Opišite to iskustvo. Gde se nalazite?”
U mojoj sam sobi.
P: “Kad se to događa?”
Oktobar pre 5 godina.
P: “Ko su učesnici ovog iskustva?”
Ja, moja majka i moj otac koji je poginuo.
P:”Opišite šta se događa.”
Čujem zvono na vratima i moja majka otvara vrata. Posle par sekundi počinje da vrišti.
Na vratima su dva policajca. Rekli su joj da je otac poginuo u saobraćajnoj nesreći. U narednim mesecima sam morao da se pobrinem o toliko puno stvari da sam morao da odustanem od razvijanja posla i prihvatim posao u mojoj staroj kompaniji.
P: “Ocenite ovo iskustvo.”
-10
P: “Šta je najgori deo ovog iskustva?”
Činjenica da je umro i da ga više neću videti.
P: ”Šta treba da bude drugačije da bi ovo iskustvo bilo manje problematično za vas?”
Trebalo bi da je živ.
P: “Šta treba da se desi drugačije pre tog iskustva da bi se to ostvarilo?”
Da je bio odmoran, koncentrisan i u harmoniji sa ljudima na svom poslu (da sam ga naučio nekim tehnikama kojima je mogao da pomogne sam sebi).
P: “Šta bi ste iskusili tog popodneva da nije imao incident?”
Došao bi kući i večerali bi smo.
P: “ Opišite to promenjeno iskustvo kao da se dešava upravo sada.”
Otac je došao sa posla. Sedimo za stolom i večeramo.
P: “Koja je vaša ocena ovog iskustva?”
+7
P: “Šta treba da bude drugačije da bi to iskustvo bilo još bolje?”
Trebalo je da imam mnogo bolju komunikaciju sa njime. Kada sam kreirao ovo iskustvo nas kako večeramo shvatio sam da nismo imali dobru komunikaciju.
P: “Šta treba da se desi drugačije pre tog iskustva da bi se to ostvarilo?”
Da sam razumeo da nemamo odnos koji želim i da sam radio na tome pomoću tehnika koje sam znao.
P: “Opišite šta bi bilo drugačije da ste imali mnogo bolju komunikaciju. Opišite to kao da se događa upravo sada”
Otac je došao sa posla. Svi večeramo zajedno. Govorim mu koje ću sledeće korake preduzeti kako bi unapredio moj posao. On se slaže sa svime. Svi smo srećni i relaksirani.
P: “Ocena?”
+9
P: “Šta treba da bude drugačije da bi ocena bila još viša?”
Trebalo je da podrži sve moje prethodne napore.
P: “Šta je trebalo da se desi drugačije pre tog iskustva da bi to bilo tako? Kako bi se to dogodilo?”
Da sam rešio moje emocijalne blokade i da sam bio u mogućnosti da mu kažem koliko je meni važna njegova podrška i koliko ga volim.
P: “Kako bi ovo iskustvo bilo drugačije da je bilo tako promenjeno? Opišite to kao da se upravo dešava.”
Bio bih mnogo samouvereniji u svemu što radim i u tom trenutku moj posao bi bio već vrlo uspešan.
Sedim u mojoj kancelariji sa poslovnim partnerima. Moj otac razgovara sa mnom preko telefona i kaže da je put koji sam organizovao za njega i majku bio odličan. Ne bi se vraćao sa posla tako da se nesreća ne bi dogodila. To je ocena 10 od 10. Da sam tad bio znatno uspešniji sve ovo se možda u opšte ne bi dogodilo.
P: “Kako se vi osećate u vezi nemogućnosti da postignete vaše ciljeve jer ste loše sreće?”
Nikad nisam bio loše sreće. TO je samo bilo moje opravdanje za neuspehe i stavri koje nisam uradio a trebao sam.
Nije tako teško, zar ne?
Sad ponovite ceo postupak sa bilo kojom vašom negativnom osobinom koju želite da eliminišete.
Jos malo teorije:
http://www.spiritualoption.com/aweberEMT.htmlps.
1. meni vise odgovara bez pisanja
2. iznenadice vas dubina uvida