Ah, dijeta, priča mog života. Cijeli život sam na nekim dijetama. Jedina dijeta koja mi je pasala do sad je EU dijeta. Samo što bi trebalo nastaviti sličan režim dijete stalno, no ako opet počneš normalno jesti kile se vrate. Pa se to i meni dogodilo, pa opet pokušavam skinuti. Dosta sam dobila nakon poroda. Inače nisam baš tip koji prakticira puno fizičke aktivnosti, vježbe, i onda po zimi uvijek dobim koju kilu, a kad dođe ljeto izgubim, jer sam više vani, više u pokretu, pa ode. Nikak da si nađem neku fizičku aktivnost koja bi mi skroz odgovarala, možda samo tražim izgovore. Sve mi brzo dosadi. Vjerujem kad bi se redovito bavila nečim da bi i smršavila bez neke rigorozne dijete, no da treba misliti što se jede i koliko, zaista treba. Pogotovo što, danas uglavnom svi tamanimo brzu hranu, sendviče, kolače, slatko, grickalice... Dođem s posla nema ništa kuhano, uzmem što ima u frižideru, normalno da se debljam.
Zapravo bi trebalo promijeniti cijeli način prehrane, dijeta je nekakvo kratkoročno rješenje, jer obično kad se skinemo s dijete i nastavimo po starom kile se vrate.

@Malena...i ja sam jucerasnji dan uspjesno provela na vodi Prvi dan je inace najtezi...iako ja nisam jos isla na dulji post moj rodjak jednom godisnje ide na ciscenje koje traje i po par tjedana sto znaci da zna biti na vodi 20-ak dana i vise...

@Meli...ma, da...trebali bi zdravu prehranu (ili barem izbaciti slatkise iz iste) uvesti kao nacin zivota...cim se nesto zove 'dijeta' covjeku se stvori blokada u glavi...a i to je nesto sto traje odredjen rok koji se jedva ceka da prodje, a onda sve ispocetka...

Ince, citala sam jednom negdje da ako se zele skinuti kilogrami tj. masnoca da se onda nikako ne smije konzumirati cokolada jer ona sprjecava otapanje masnoce...a ako se bas mora jesti onda sa sto vecim postotkom kakaoa...
Osobno ne jedem kolace, torte, bombone i takve stvari...to mi nije napeto...sladoled volim...a cokolade mogu pojest more...ipak...zadnje vrijeme sam odustala i od nje....nisam vjerovala da je to moguce uopce...ali sad je jedem zbilja rijetko

Nekome je lako izbaciti slatkiše, tipa bombone, čokolade, kolače i sl., alli je teško izbaciti čips, smoki, slane štapiće, kikiriki itd...

Ja uglavnom mogu izbaciti sve osim slatkiša, čokolade osobito

Joj i ja imam faze chipsa

E zaboravila sam javiti. Nakon tjedan dana nisam uspila izgubiti niti pola kila, a zato mi je muž u tjedan dana izgubio čak 4 kg.
Rečeno mi je da mi se tijelo još nije vratilo u normalu nakon poroda, pa da zato ne gubim ništa (???). Uglavnom, ja sam se tog jelovnika držala doslovno, a on je non stop nešto nadodavao i uspio smršaviti...

tvom tijelu je trabalo devet mjeseci da dođe u to stanje u kakvom si sad. toliko mu treba da se vrati u normalu. ništa na silu.
nakon svakog poroda sam dobila inekciju za vračanje maternice u normalu. valjda tako ubrzaju taj proces. i nakon toga bi imala bolove koji su sličili porođajnim bolovima samo u blažem obliku šta nije bilo niti malo ugodno, naročito nakon trećeg djeteta. ne znam koja im je to finta ali mislim da bi se maternica vratila u prvobitno stanje i bez toga samo nakon dužeg perioda. s ovim hoću reći da se neke stvari na silu ne mogu postići. naprosto im treba vrijeme.

Ima li kakvog uspjeha sa dijetama?

Istina...ali Malena je na jednoj dijeti pa reko da vidimo jel se sta desava

E...i jos sitnica...u danasnje doba i s danasnjim tempom zivota zdrav i uravnotezen stil zivota je, nazalost, gotovo nemoguc...

E, da...umrijet i ic na wc

Naravno da je sve moguce...i ja se prilicno trudim da imam takav zivotni stil...

nisam bila nikad na dijeti, ali obožavam se hraniti zdravo i gotovo opsesivno pazim što jedem. isto tako opsesivno djelujem i kad kuham.
čitam ovu maleninu dijetu i čini mi se da bi mogla biti možda malo preteška. puno mesa ima, a sad je vrijeme kad se trebamo laganije hraniti.
starije osobe znam da imaju problema sa skidanjem kilograma jer je i moja mama jedna od takvih. njoj je jedino un dijeta bila o.k. i dan danas hvali tu dijetu i takvu prehranu jer joj je jednostavno - odgovarala, ali mislim da bi mlađim osobama bilo dovoljno samo smanjiti ili potpuno izbaciti večeru tj. smanjiti količinu hrane koja se papa. pogotovo kad je riječ o tako malo kilograma koje treba izgubiti (4, 5).

dobro je sto imas tako cvrstu snagu volje i sto si odlucila pa neces da odustanes cim ti dosadi. i ja volim da stvari tjeram do kraja, ako sam zacrtala - zacrtala sam.

Ja ima koju klicu viška i bila sam jednom na "bolničkoj dijeti".Za 7 dana sam smršavila 4 kg, a dalje niti gram. Sada sam natrag dobila 2 kg i prije 1o-ak dana sam počela "dijetu" sa zrnima riže.
1. dan se popije (kao tableta) 1 zrno riže, 2. dan 2 zrna, sve do 30 zrna. 31. dan popiješ 29 zrna, i svaki dan po zrno manje dok ne stigneš opet do 1 zrna. Navodno da se za otprilike 14 dana vide prvi rezultati, pa ćemo vidjeti koliko tu ima istine. U svakom slučaju meni je bitno da nisam gladna, a sa tom dijetom jedeš sve normalno, samo naravno bez pretrpavanja, jer želimo smršaviti, zar ne?