Što ste danas doručkovali/ručali/večerali?

D- burek
R- piletina sa pomfritom
UPRAVO SAD- peće se protlin sa štruklima od sira a poslije njih se peku mlinčeki
V- nebih još znal..

Ja bih definitivno znala da nakon svega sto si gore nabrojio nebi ni mogla vecerati sto god da bilo

dodatak

V- prva velika porcija čevapa sa lepinjom- riješeno
druga velika porcija čevapa sa lepinjom- upravo u postupku riješavanja

^^legenda.

Da ja to pojedem za večeru valjda bih po noći riknuo.

Za užinu nije bilo ništa, a za večeru su bile palačinke s čokoladom.

D: kruh, sir, kulen, čaj od kamilice i bazge sa sokom od jabuke
R: pečeni losos, kruh, nasjeckani miks vlasca i mladog luka s maslinovim uljem, zelena salata, sok od jabuke
U: šnita torte "Zagreb" u slastičarnici
V: vidit ću, možda neka juha

D: kruh, sir, narezani vlasac, malo pršuta, čaj od šumskog voća i kamilice
R: ramstek, kruh, miješana salata
U1: voćni čaj, par kockica Milke
U2: kokice, multivitaminski sok
U3: naranča
V: kruh, mladi luk, domaća pašteta od pureće jetre, sir, jedna mrkva, jogurt

@MoW danas si stvarno fino jeo

D: sendvič sa pršutom
R: špageti sa umakom od tune i rajčice
U: banana
V: svinjski but na naglo

D: hamberger iz megića
R: ništa...
V: pizza

I tako Dant još uvijek živi na brzoj hrani iako je prošao 20-tu...

@Dada Jesam, dobro sam jeo, volim fino jesti.

D: kruh, sir, ostatak paštete, jedne pečeno jaje, čaj od jagode i vanilije
R: šiš-ćevapi, malo pomfrita i miješana salata
V: miješana večera: kruh, miješana salata, malo pečene piletine zapečene sa sirom, pršut, kulen, ljuta papričica, sprite i sok od jabuke, za desert čokoladni zeko.

@MoW, sve vage vole fino papati, i fino kuhati. Samo se neki trude više a neki manje, kao recimo ja u zadnje vrijeme...

R: Pizza piccante sa jajetom i slatkim umjesto ljutim feferonima
V: palačinke vjerojatno, ali... možda promijenim meni

@Dada To ti vjerojatno samo ovisi o tome stigneš li ili ne. Recimo, danas sam si htio skuhati finu gustu juhu od brokule za večeru, a završio sam s raznim ostatcima.

D: kruh, sirni namaz, sir, čaj od kamilice i bazge s limunom i medom
R: papaline s krumpir salatom
U: čaj od mente, tamna čokolada
V: juha od luka, pastrnjaka i celera s dodatkom soja sosa, zeljanica+sensia.

D: ništa
R: krem juha od povrća, pečena koka, salata od pomidora i krastavaca.
V:?

D: palačinke sa marmeladom
R: domaća pizza
V: tko zna...

D: kruh sa sirnim namazom i svježim koprom, pečeno jaje, čaj od šumskog voća
R: juha, pečena janjetina, pekarski krumpir, mladi luk i malo miješane salate
V: nešto ću lagano složiti...

D: 2 manja sendviča od šunke, ljutog kečapa i sira
R: Mlinci i piletina
V: Mislim da ništa. Izjegavam večeranje kako god znam i umijem

Dijeta: tjedan 1. dan 1.

D: banana
R: juha od brokule i mješana salata
U: banana
V: ?

D: pohovani samljeveni dijelovi trupla svinje, kruh, sir i bijeli luk
R: eurokrem i voćni jogurt
V: nemam pojma

@Dada Zašto dijeta?

D: kruh, sir, domaća pašteta od pureće jetre, čaj od kamilice
R: juha, kuhani štrukli, miješana salata
U: čaj od mente
V: još ne znam

Zato što vaga pokazuje 11 kila više nego što bi trebala imati...

Rana večera: dva jaja na oko sa malo kruha

Ako me uhvati glad utažit cu je sa obilnim kolicinama čaja.

Probaj smanjiti masti i ugljikohidrate, to obično pomaže.

Čaj je vrlo dobra ideja, samo da nije zeleni/crni jer je pitanje hoćeš li onda moći spavati.

Citrusni čaj će biti dakle, jer osim zelenog, citrusni trenutno imam doma.

Pokušat ću uvesti proteine u jelovnik što više proteina s obzirom da namjeravam i vježbati uz ovu moju dijetu.

Svaki savjet, pogotovo od tebe @MoW je vrijedan!

Hvala ti na povjerenju. Teško je ustrajati u dijeti, to je najteže. Ako primijetiš da ti dijeta na bilo koji način počne škoditi zdravlju, ostavi je se.

Ma nije to nikakva dijeta napisana i prepisana od nekud. Jednostavno manje porcije, drugaciji nacin prehrane, i puno vjezbanja. Vidjet cemo rezultate...