Mlijeko

Pijete li mlijeko i u kojoj kolicini? Koliko je mlijeko zdravo, a koliko stetno?

Obozavam da ga pijem. Zdravo je za kosti.

Pa mlijeko pijem, ne baš previše, ali ajmo reći da mi je prosjek 2 dl dnevno, kad manje kad više.

Pa do sad sam se naslušala plusića za mlijeko, tipa da sadržava dosta hranjivih tvari koje su porebne za kvalitetnu ishranu ljudi, da je mliječna mast veliki izvor energije, da ima puno vitamina, čak i onaj dječačić u reklami priča o tom famoznom kalciju i td, te čak da neki sastojci mlijeka sudjeluju u regulaciji krvnog tlaka, te pomažu proces zgrušavanja krvi, ali ima i ne tako pozitivnih stvari, kao npr. povećavanje šećera u krvi, a i nakupljanje kalcifikata u tijelu isključivo kao posljedica konzumiranja mlijeka.

Kazu da lose utice na IQ i da se osobe koje ga mnogo piju mogu lako uociti u masi...

Fantom je napisao/la:

Kazu da lose utice na IQ i da se osobe koje ga mnogo piju mogu lako uociti u masi...

neeeee

Fantom je napisao/la:

Kazu da lose utice na IQ i da se osobe koje ga mnogo piju mogu lako uociti u masi...

da, baš



Pijem po litru na dan.... ne mogu zamislit obrok bez njega

Kao mali kso sam litru mlijeka bez problema, dnevno nekoliko tanjura zitarica sa mlijekom, ujutro i prije spavanja nesqvik. Jos sada uvijek pijem mlijeko skoro svaki dan, te sa zitaricama. Kosti su mi ( kucam u drvo ) sve cijele, ni jedna polomljena. Nisam debeo ali imam veliku kategoriju kilaze. Sta god znanstvenici pricali, ne zanima me, mlijeko cu nastaviti pit iako potvrde da je mlijeko smrtonosno za neki dio u organizmu.
Najbolje mlijeko mi je domaca proizvodnja od krave Rože iliti Zlata, moze bit bilokoje ime tipicno sa sela, kad je mlijeko prokuhano. Em tad je ukusnije, em tad je cisto bijelo, em taj je gušče, em tad je i masnijejše, a ne ova danasnja u tetrapaku videnasta. Nazalos vise nisam u mogucnosti pit domace mlijeko pa pijem ona iz ducana.
P.S. Procitoh samo prvi post..

Da, i ja sam prije pio domaće, najbolje mi je ono "tek iz krave izašlo"

drugi i treći dan već se odvoji mast od vode (i šta je znam šta sve ne) i nije više toliko ukusno... Joj, sad mi dođe da si kupim kravu

Korplikan je napisao/la:

Da, i ja sam prije pio domaće, najbolje mi je ono "tek iz krave izašlo"

kravu

daaaa

a sada sve nesto vestacki prave

Puno toga je u pravim količinama dobro i zdravo, a u prevelikim ili premalim količinama može dovesti do problema. Mlijeko i mliječni proizvodi su najbolji primjer toga.
Mlijeko je vrlo dobar izvor kalcija. Da bi se međutim sav kalcij iz mlijeka iskoristio, nužno je imati dovoljnu zalihu magnezija, kao i elemenata u tragovima kao što je bor. Ako se dakle ne konzumira dovoljno magnezija i bora, a ispijaju se veće količine mlijeka, tada riskiramo kalcifikaciju kostiju i krvnih žila, te brojne probleme kardiovaskularnog sustava što ga iza 40-tih godina života donosi zapadna prehrana bazirana na mlijeku.
Ako se mlijeko konzumira umjereno i ako se uz to jedu namirnice bogate magnezijem i borom kao što je zeleno lisnato povrće (špinat, blitva, kelj, kupus), tada je mlijeko jako dobro za nas. Pritom se ne preporuča konzumacija mlijeka i povrća u istom obroku jer je to onda teško probavljivo. Sir je već bolji.

Koliko je to umjereno? To ovisi od osobe do osobe i predispozicije za razgradnju mlijeka u želucu. U prosjeku, oko jedna šalica dnevno je dovoljna, a ako je kilaža viša od prosječne (70 kila), onda može i nešto više.
Mlijeko dakako nije jedini izvor kalcija, a niti nije najbolji. Najbolji izvor kalcija je zeleno lisnato povrće, nakon čega slijedi kalcij iz ribljih kostiju (zato je dobro pojesti male ribe cijele!), a tek potom dolazi mlijeko. Međutim, mlijeko je zato izvrstan izvor lako probavljivih masti (butrična kiselina) i vitamina D, što nikako nije za zanemariti.

Osobno, konzumiram mlijeko u manjim količinama, do jedne šalice dnevno (oko 2 deci), a kao mali sam pio i pola litre dnevno kad su mi se kosti izgrađivale.

O lošim stranama mlijeka nekom drugom prilikom.

Znači jedini sam koji ne pije mlijeko. Otkad znam za sebe popio sam ga samo jednom u 2. razredu osnovne, i to neki gutljaj koji se ni ne može nazvati gutljajem ali nisam nikad imo problema s kostima, cura me stalno nagovara da probam jer ga ona obožava, ali neće joj uspjeti. Sve ostale proizvode poput jogurta, vrhnja, svježeg sira obožavam, znam kada dođem iz teretane pojesti i po 500g svježeg sira

Mliječne masti su jako opasne, tako da treba biti pažljiv. Osobno ne pijem puno mlijeka, a kada pijem onda biram ono sa što manje mm.

Naravno ovo ne važi za djecu i one koji su u razvoju ...

Lyra je napisao/la:

Mliječne masti su jako opasne, tako da treba biti pažljiv. Osobno ne pijem puno mlijeka, a kada pijem onda biram ono sa što manje mm.

Naravno ovo ne važi za djecu i one koji su u razvoju ...

Ispadoh retard, ja popijem (bukvalno) punoooo mleka na dan

SkywardSword je napisao/la:

Ispadoh retard, ja popijem (bukvalno) punoooo mleka na dan

A šta te navelo na to da se osjetiš kao retard?

Prvo, imaš 21 godinu (ako ne lažeš). Drugo, nisam rekla da ne treba piti mlijeko, već da treba biti pažljiv sa mm. jer potencijalno znaju biti opasne (za krvnožilni sustav (kolesterol itd) ...a znamo kuda to vodi) ako se pretjera ( u mljiječnim proizvodima, ne samo u mlijeku).

Mlijeko pijem svakodnevno, ali više u kombinaciji sa žitaricama ili prahom čokolade, nego posebno. Možda bi se mlijeko trebalo zasebno konzumirati.
Također, redovno dodajem mlijeko u kavu.
Pijem mlijeko iz tetrapaka (plavo ili zeleno) i ne gledam puno na to koliko m.m. sadrži, ali biram neku sredinu.
Do pred koju godinu, redovno smo nabavljali mlijeko od ljudi koji su imali kravu i takvo mlijeko je bilo definitivno najukusnije.
Sada to više nije slučaj pa smo osuđeni na kupovanje tetrapaka mlijeka.

Uz kravlje mlijeko, volim piti i kozje.

Athena je napisao/la:

Uz kravlje mlijeko, volim piti i kozje.

Kozje je odlično, jako zdravo ...

Ne pijem mlijeko, u pravilu. Jedem ga. Već zadnjih 25-27 godina. Nadrobim kruva, zašećerim, eventualno dodam kave i ožeži!

Danas sam živ i zdrav. Nisam imao nikakvih problema sa zdravljem, bavim se teškim fizičkim poslovima pa mi dobro dođe za kosti. Prosjek mi je oko 2 litra dnevno. I prvi put čujem da je štetno, da može biti štetno. Mislim, ako je zaraženo, neprokuvano ili ako je netko alergičan - onda da, ali inače...

@Archangel, jel i ti misliš da ja mislim tj., da sam rekla kako je mlijeko ne zdravo?
Ili sve ovo ipak nema veze sa mnom ...

Viđo sam komentare na prethodnoj strani koji su išli u tom smjeru, a to je za mene bilo velika novost...

Nema veze s tobom konkretno, zašto bi imalo?

Archangel je napisao/la:

Nema veze s tobom konkretno, zašto bi imalo?

Ma Lavlji trip

(Zato što bi to značilo, da me ljudi ne shvaćaju pogrešno bez razloga ...)

AAA, ad tek kontam. Oboje Lavovi.

Whatever...

E a jeste culi za magarece mlijeko?? Navodno je jako skupo al zlata vrijedi kazu znanstvenici. Lijeci nema sta nemoze

Archangel je napisao/la:

Ne pijem mlijeko, u pravilu. Jedem ga. Već zadnjih 25-27 godina. Nadrobim kruva, zašećerim, eventualno dodam kave i ožeži!

Kod hercegovaca poznato kao "droba"
glavni obrok ujutro

Dantalion je napisao/la:

E a jeste culi za magarece mlijeko?? Navodno je jako skupo al zlata vrijedi kazu znanstvenici. Lijeci nema sta nemoze

Čula sam da je dobro za astmu, ali ne znam mnogo o tome... i znam da je dosta skupo, ali koliko je to opravdano, osim nestanjanjem magaraca, ne znam..